PROGRAMME DE LA SAISON 2016 - 2017


 LUNDI - cours animé par Chantal

18H45 - 20H15

 SETP DEBUTANT (45mn de 18h45 à 19h30/facultatif)

 ENCHAINEMENTS RYTHMES (pour échauffement si besoin)

RENFORCEMENT MUSCULATION travail global du corps

(quadriceps, cuisses, fessiers, abdo,  obliques etc...)

SOUPLESSE (étirements) - RELAXATION

                                                                                                                                                                                                                 


JEUDI - Sophia anime 2 cours

 17H - 18H45

 GYM D'ENTRETIEN  (adaptée à tous)

 Maintenir et développer les potentialités

 physiques de chacun, équilibre,

 coordination gestuelle, souplesse.....

                                                    

 18H45 - 20H15

  STEP  

   ENCHAINEMENTS RYTHMES (pour échauffement si besoin)

   RENFORCEMENT MUSCULATION travail global du corps

   (quadriceps, cuisses, fessiers, abdo,  obliques etc...)

   SOUPLESSE (étirements) - RELAXATION

 


Les cours ont lieu à  la salle des fêtes de LOEUILLY (80160) - Rue de l'argillière.

 

PENSER A APPORTER UN TAPIS DE GYM ET UNE BOUTEILLE D'EAU


TARIFS

1 COURS/SEMAINE   -      85 €

2 COURS/SEMAINE   -    130 €

La cotisation comprend le coût de la licence EPGV de 23 €

Envie de transpirer et vous détendre dans la bonne  humeur !

 alors venez participer à 2  séances gratuites

 

 

 

 

               CONTACTER LE CLUB

               La présidente - Michèle GADOUX -  06 05 47 04 17

               Son adjointe   - Maryse BONNEL   - 06 80 59 02 34

               Animatrice    -     Sophia JANDOS  - 06 95 84 69 83

               mail -clubdegymloeuilly@gmail.com

 

               Suivre la vie du club - page FACEBOOK - CLUB DE GYM DE LOEUILLY

 

 



MERCI DE VOTRE VISITE ET A BIENTOT